Predvianočné obdobie má v sebe zvláštnu dvojtvárnosť. Na jednej strane sa tešíme na svetielka, vôňu perníkov a chvíle s rodinou. Na strane druhej sa na nás valí stres, povinnosti a niekedy aj emócie, ktoré si nevyberajú, či je december alebo obyčajný pondelok.
Najmä ženy často v tomto čase cítia tlak ešte intenzívnejšie – či už kvôli pracovnej hektike, rodinným prípravám alebo hormonálnym výkyvom, ktoré si na sviatky neberú dovolenku. Náladovosť, podráždenosť, únava či nepokoj sú normálne signály tela, no v zime sa môžu prejavovať výraznejšie. Kratšie dni, menej svetla a väčší stres sú kombináciou, ktorá dokáže zamávať aj s inak stabilnou psychikou.
Práve preto je dôležité o týchto témach hovoriť bez hanby a bez zbytočného tabuizovania. Každá žena má svoje vlastné spôsoby, ako tieto obdobia zvláda – niekto si dopraje viac spánku, iná pridá pohyb, ďalšia sa spolieha na podporné režimy, ktoré jej z dlhodobého hľadiska pomáhajú udržať rovnováhu. Pre niektoré ženy medzi tieto možnosti patrí aj Serelys, ktorý býva využívaný ako podpora pri hormonálnej nerovnováhe či náročných emocionálnych obdobiach. Nie ako zázrak, nie ako reklama, ale ako jedna z možností, po ktorej ženy niekedy siahajú, keď hľadajú stabilitu uprostred hektického tempa.
Predvianočný čas však môže byť príležitosťou dopriať si chvíľku ticha – na kávu pod dekou, na krátku prechádzku alebo len na to, aby sme na chvíľu vypli očakávania okolia. Sviatky netreba „prežiť“; mali by sme ich prežiť v pokoji, niekedy aj s vedomím, že nemusí byť všetko dokonalé.
Nech už máme za sebou akýkoľvek rok, každý z nás si zaslúži december, v ktorom je miesto na oddych, spomalenie a láskavosť – aj k sebe samému. A ak si v tomto období uvedomujeme, že potrebujeme podporu, je dobré vedieť, že existujú rôzne možnosti, návyky aj doplnky, po ktorých možno siahnuť, aby sme sa cítili lepšie.
Keď sa rozsvietia prvé svetielka na stromčeku, možno si uvedomíme, že Vianoce nie sú o výkone, ale o rovnováhe. A tá je v tomto období tým najkrajším darčekom, ktorý si môžeme dopriať.
